sind Dosen Maiskörner gesund

Mais ist eine hervorragende Ergänzung zur Bekämpfung der Augenalterung

Hohe Konzentrationen von Lutein und Zeaxanthin reduzierten das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration um 43 Prozent, wie eine Studie von 1994 an der Harvard Medical School und vielen Forschungszentren ergab. Mais enthält Lutein und Zeaxanthin, besonders letzteres ist reichlich vorhanden. Daher glauben amerikanische Mediziner auch, dass Mais eine gute Ergänzung für die Anti-Augen-Alterung ist. Da das in Mais enthaltene Carotin, Lutein und Xanthin fettlösliche Vitamine sind, kann das Kochen mit Öl helfen, die Wirkung zu absorbieren und den Effekt der Ernährung zu fördern. So essen die alten Leute Mais, du kannst ihn hin und wieder anbraten und etwas davon essen, wie Mais mit Pinienkernen zu machen.

Je länger der Mais gekocht wird, desto besser ist der Anti-Aging-Effekt

Von der Angle of Anti-freie Radikale, Cornell Universität in der Zeitschrift für Agrar-und Lebensmittelchemie, nach einer Studie bei 115 Grad Celsius, erhitzen Sie den Mais jeweils für 10 Minuten nach 50 Minuten, 25 Minuten und festgestellt, dass die antioxidative Aktivität von Sequenz erhöht um 22%, 44% und 53%, das heißt, je länger die Erhitzungszeit von Mais ist, desto besser ist die Rolle der Anti-Aging. Also, die Senioren in der Hausmannskost, sollten auch besser in der Lage sein, mehr Zeit zu kochen.